Am Dienstagnachmittag des 16. Februar 2025 nahm der achtjährige Liam zum ersten Mal an einer Sportgruppe teil, die von Coachin Julia Eisenhuth geleitet wird. In der Sporthalle des Gymnasiums am Krebsberg trafen sich Kinder im Alter von neun bis 15 Jahren. Eines der Hauptziele dieser Gruppe ist es, übergewichtige Kinder wieder fit zu machen und ihnen Freude an Bewegung zu vermitteln, indem sie in einem unterstützenden Umfeld mit Gleichgesinnten aktiv werden.
Die Einstiegsrunde begann mit einer kurzen Vorstellungsrunde, in der die Kinder ihr Wohlbefinden mit Daumen hoch (gut) oder Daumen in Schräglage (nicht so gut) signalisierten. Liam stellte sich vor und reiht sich in die Gruppe ein. Diese Sportgruppe findet einmal pro Woche statt und zielt darauf ab, den Teilnehmern eine Sportart zu bieten, die ihnen langfristig Freude bereitet. Die Notwendigkeit solcher Angebote ist unbestreitbar, da laut dem Robert-Koch-Institut nahezu jedes sechste Kind in Deutschland übergewichtig ist.
Die Herausforderung von Übergewicht bei Kindern
Starkes Übergewicht, auch Adipositas genannt, kann die Gesundheit von Kindern umfassend beeinträchtigen und negative Folgen bis ins Erwachsenenalter nach sich ziehen. Rund 65% der Kinder mit Adipositas bleiben auch als Erwachsene übergewichtig. Experten empfehlen daher, dass Eltern durch gezielte Maßnahmen wie häufigere sportliche Betätigung entgegenwirken. Sport fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Entwicklung von Kindern und ist entscheidend, um sie in ihrer Entwicklung zu unterstützen.
Bei der Auswahl geeigneter Sportarten für übergewichtige Kinder sollten gelenkschonende Optionen bevorzugt werden, wie Schwimmen, Aquafitness oder Radfahren. Tanzen wird ebenfalls als positive und motivierende Sportart empfohlen. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass die Kinder aktiv sind, ohne sich zu überfordern. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen gesunder Ernährung und körperlicher Betätigung ist unerlässlich, um Übergewicht effektiv zu bekämpfen.
Strategien zur Förderung von Bewegung
Um Kinder zum Sport zu motivieren, brauchen sie ein Umfeld, das ihre natürliche Beweglichkeit unterstützt. Activities wie Kinderturnen, Sportspiele und gemeinsame Familienaktivitäten können die Freude an Bewegung steigern. Eltern sollten nicht nur die Wichtigkeit von Sport betonen, sondern selbst aktiv werden, indem sie eine Vorbildfunktion übernehmen. Radfahren zur Arbeit oder das Nutzen der Treppen sind einfache, aber wirksame Methoden, um einen bewegten Alltag vorlebend zu gestalten.
Für die Teilnehmer der Sportgruppe in Neunkirchen ist es von gebotener Dringlichkeit, dass Eltern und Trainer zusammenarbeiten, um die Kinder spielerisch und motivierend in eine gesunde Lebensweise zu integrieren. Die professionellen Ratschläge von Kinderärzten sind zudem unverzichtbar, um den individuellen Bedürfnissen jedes Kindes gerecht zu werden und gesundheitlichen Risiken wie Diabetes oder orthopädischen Erkrankungen vorzubeugen. Durch eine sinnvolle Kombination von körperlicher Aktivität und gesunder Ernährung können langfristige Fortschritte und die Verbesserung der Lebensqualität erzielt werden.
Die Sportgruppe um Coachin Julia Eisenhuth versteht sich somit als wichtiger Baustein in einem umfassenden Ansatz zur Bekämpfung von Adipositas bei Kindern, der nicht nur auf Bewegung, sondern auch auf eine gesunde Ernährung fokussiert ist. Durch die Schaffung eines positiven und Gemeinschaftsgefühls in der Gruppe wird das Fundament für ein gesundes und fröhliches Aufwachsen gelegt.
